Кошатница

График

Заметки

00

И снова здравствуйте! Я появилась после резекции ряда органов и большой лучевой терапии. Вес мой мне нравится. Но он верно и не очень медленно нарастает. Моя задача закрепиться в этом весе и добиться хоть небольшого, но снижения. Беда в том, что за время лечения я сбилась с рацона. В больничках кормили. А я теперь не могу наладить приготовление пищи. Загляну в холодильник, всё есть вроде, зачем мне ещё..... А потом оказывается есть нечего. А ещё и на работу брать.... 

Сегодня я третий день на работе. С корабля на бал.... Прямо из больнички, и к труду))). Просто иначе нужно было выходить на группу, а я к этому не готова. В больничке мне - вам продлять больничный??? Я - нет!!!! Я на работу хочу!!!! 

1 марта 2023, 10:36 |  Комментарии4
https://dietadiary.com/blog/265383/373878

00

Всём здравствуйте. Мне уже надоело извиняться за то, что пропадаю с сайта)))). И причины всё какие то уважительные))). Новая - у мамы был инсульт, потом ковид. Перевели из неврологии в ковидарий((((. Сейчас всё более-менее. Ходит, гуляет, кушает, кукушка едет бывает))). Но всё терпимо. Наняла круглосуточно сиделок. 10 дней одна живёт сиделка, 10 дней другая. Уже есть санитарные потери. Одна сиделка запила и не явилась на смены. Хотя мне она нравилась, и с мамой ладила. Хотя крала всё что не приколочено.))) и деньги продуктовые себе на сигареты использовала))) не хило так))). Но баба задорная, шустрая, с мамой управлялась, мне в общем то нравилась))). Только я хотела с ней серьёзно поговорить и на место поставить, тут она и запила, собака)))). Прикиньте мне маму как оставить??? Но всё решилось к лучшему. Хорошая, спокойная женщина. 2 сиделки - родные сестры. Тьфу тьфу тьфу. Чтобы всё так и было хорошо. 

По теме сайта)))). За год худо бедно минус 23 кг. С 136.5 до 113.5. И знаете что!!! Цифра 113 мне прямо нравится)))). По сравнению с 136, конечно.))) 

15 мая 2022, 18:58 |  Комментарии10
https://dietadiary.com/blog/265383/368498

00

Всем здравствуйте! {#obnimaha}вот я и появилась. Исчезала на время пока я переваривала новость о небходимости приема инсулина. Пока дозу не подабрала. На Соликве сахара высокие. Прибавляю дозу инсулина а толку ноль. Вот я сижу и думаю - почему я такая дура??? больше 20 лет работаю руководителем. Всех всегда к врачам отпускала, советы умные и рекомендации давала. Всех родственников и знакомых лечила. Сама про свои болячки все понимала. И НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЛА ДЛЯ СЕБЯ. НИЧЕГО!!! Там таблеточки попью, там в санаторий сьезжу... Но все эпизодически, лечение симптоматическое. Вот и дождалась - куча хронических болячек в 58. Хотя - зубы я всегда лечила, протезировала, в порядке держала - и что??? Свалился мост. Закрепиться не на чем теперь, импланты делать не хочу (сахара высокие - противопоказание) . Бюгельные протезы не хочу. уже есть один сьемный зуб - накладка. Завтра пойду к стоматологу - пусть цепляют как хотят!!! ничего не знаю! Жевать не возможно. На другой стороне межзубный карман. Есть могу только с зубной нитью.  Пипец как весело.  Похудение мое из-за инсулина приостановилось. Но надежду не теряю. На аквааэробику хожу. Тренажер бубновского каждый день по 75 минут, с инструктором. Она похалявить не даст. Хожу уже уже скоро 2 года - ежедневно с перерывами на отпуск. Нравится очень. Она (инструктор) меня ходить практически научила. Но стоит это все ох как не дешево, хоть мне как своей и упертой 60% скидка)))). Всю жизнь деньги зарабатывала, о здоровье не думала, теперь на здоровье их и трачу))). Ой не надо так делать. Девочки, кто помоложе - не упускайте время, здоровье потом не купиш, хоть и все бы отдал(. 

Из совсем близких, из родни, общаюсь с мамой и с кресницей. Как сильно чувствуется - с мамой тяжело, все нервы вымотает. С кресницей душой отдыхаю - на мультики и фильмы ходим, в кафе, на автоматах играем. Может последнее не педагогично, но здорово, самой нравится))). С мамой под ручку вокруг елки на площади ходим, с кресницей там же на горке катаемся. Домой обычно часов в девять появляюсь. Бедный мой котик(((. Жалко его. Купила игрушку с кошачьей мятой - резвится. Парень один сидеть не любит. прийдется в следующюю субботу кресницу домой забрать. Пусть дома носятся. Они класно вместе играют. У них наверное возраст совпадает.   

9 февраля 2022, 11:33 |  Комментарии7
https://dietadiary.com/blog/265383/366484

00

День печали. В воскресенье я весь день бываю у мамы. Как тяжело наблюдать угасание жизни. И самое страшное это угасание когнитивных функций. Думать там уже нечем. И ведь ничего позитивного человек ни видеть ни замечать не хочет. У других и в первую очередь у меня всё хорошее. Вещи, дом, одежда. Ей такое надо. Ей всё старьё (((. Караул. У неё 2-комнатная с евроремонтом. Себе делала. Всё меняла. Сантехнику, электрику, полы, потолки, окна, стены выравнивали до идеала. Квартира супер. С гардеробом и т. Д. А просто голова уже не работает. И самое обидное, что моя мама была умница, добрая, с молодыми дружила. И вот итог. А что с нами будет. Она обедает и ужинает у соседей. Люди очень хорошие. Мусор выносят, в магазин ходят. И вообще помогают. Плачу им естественно. И нормально плачу. 

Наелась у мамы с психу. Одни углеводы. Здравствуйте сахара!! 

12 декабря 2021, 16:01 |  Комментарии8
https://dietadiary.com/blog/265383/364625

00

Сегодня день вредной еды. Каша, картошка и иже с ними... 

Готовлюсь к марафону))). Ушла в отрыв🐽🐽🐽🐽. 

С понедельника Сфетофор с Ларисой. Опять белоооок((((. А я всегда так есть должна. Диабет(((. А сахар 7.5 после еды. 👍👏😆. Не знаю что это. Обычно сьем яблоко вечером и пипец!!! Утром 7.5. А тут прям углеводный день. Круто. 

Итак я поняла  что угли 70 выполнимо, но с большущим трудом. А вот 130 белка - жесть. Буду думать. Зарядка - реально. 

4 декабря 2021, 14:26 |  Комментарии8
https://dietadiary.com/blog/265383/364360

Мои рецепты

Рагу с картошкой

Продукты: Баклажаны, Кабачки цукини, Капуста белокочанная, Капуста цветная, Карри (специя), Картофель, Масло подсолнечное, Патиссон, Перец красный жгучий, Помидор, Томатная паста помидорка

Калорийность: 30.98 Ккал

Описание:   »»

оладьи с зеленью

Продукты: Кефир 2,5%, Лук зелёный перо, Масло подсолнечное, Мука пшеничная, Укроп, Черемша, Яйцо отборное

Калорийность: 132.55 Ккал

Описание:   »»

Бурый рис с кабачком

Продукты: Кабачки замороженные "Дарус", Лук зелёный перо, Масло подсолнечное, Рис бурый (крупа), Укроп

Калорийность: 88.42 Ккал

Описание:   »»

Щи на куриной грудке

Продукты: Бульон из куриной грудки, Капуста белокочанная, Картофель, Лук репчатый, Морковь

Калорийность: 27.69 Ккал

Описание:   »»

Соба с мясом и овощами

Продукты: Гриб белый замороженный "Дарус", Кабачки, Лук репчатый, Сметана 52%, Соба, Телятина постна

Калорийность: 54.61 Ккал

Описание:   »»

Салат капустный

Продукты: Капуста белокочанная, Масло горчичное, Морковь, Яблочный уксус

Калорийность: 68.11 Ккал

Описание:   »»

Рассольник на шейках

Продукты: бульон куиный, Консервированные маринованные огурцы (6-9 см) бондюэль, Крупа перловая, Лук репчатый, Морковь, рассол огуречный, Шейки куриные отварные

Калорийность: 47.67 Ккал

Описание:   »»

Грудка в сметане

Продукты: бедро куриное без кожи, Масло подсолнечное, Сметана 15%

Калорийность: 156.90 Ккал

Описание:   »»

Гречка с колбасой и овощами

Продукты: Краковская колбаса, Крупа гречневая, Лук репчатый, Морковь

Калорийность: 129.81 Ккал

Описание:   »»

Рыжик

Продукты: Майонез салатный, Морковь, Сырок плавленный "Дружба", Сыр Пармезан, Чеснок

Калорийность: 162.49 Ккал

Описание:   »»

Admin Area